🍓♪BLOG

こんにちは！歯科衛生士の水垣です😄

年が明けて、あっという間に１ヶ月が経ちますね😳はやい！！

今くらいの時期になると、我が家では毎年恒例のいちご狩りに出掛けます😁🍓子供たちも好きなので数回行きます🤭値段は安くはないですが、私も含めよく食べる人しかいないのでマイナスにはさせません！（笑）

いちごにはビタミンCが豊富で（みかんやグレープフルーツの約２倍）、ビタミンB群である葉酸も多く含まれているそうです。また、ポリフェノールの一種であるアントシアニンも豊富で、目の働きを高めたり、眼精疲労（つかれ目がさらに進行した状態）を予防したりする効果も期待できるのだとか😳✨

食べ過ぎには注意して今年もいちご狩り楽しんできます✌️☆