9月は防災月間！災害時のお口のケア、準備できていますか？BLOG

こんにちは！歯科衛生士の高橋です。

9月は「防災月間」です。

地震や大雨など、いつ起こるかわからない災害。
防災バッグの準備をしている方も多いと思いますが、みなさんは「お口のケア用品」も入れていますか？

災害時こそ、お口のケアが大切！

災害時には、水や歯ブラシなどが十分に使えない状況になることがあります。

しかし、お口のケアができない状態が続くと、お口の中に細菌が増えやすくなります。

特に高齢の方などは、口腔内の細菌が原因となる誤嚥性肺炎にも注意が必要です。

防災バッグに入れておきたい口腔ケア用品

いざというときのために、以下のものを準備しておくと安心です。

・歯ブラシ
・歯磨き粉
・デンタルフロスや歯間ブラシ
・洗口液
・入れ歯を使用している方は入れ歯ケースなど

普段使っているものを少し多めに準備しておくのもおすすめです。

水が少ないときはどうする？

十分な水がない場合でも、できる範囲でお口の中を清潔に保つことが大切です。

水が使える場合は、少量の水を使って歯ブラシを濡らし、歯を磨きます。

歯磨き後は、少量の水を口に含んですすぎ、吐き出します。

また、歯ブラシがない場合には、うがいをしたり、清潔なガーゼなどで歯の表面を拭いたりする方法もあります。

災害時は「いつも通り」が難しくなるからこそ、できる範囲でお口のケアを続けることが大切です。

この機会に、防災バッグの中身と一緒に「お口の防災」も見直してみてくださいね🦷

そして、普段からお口の中を健康に保っておくことも大切です。

もししばらく歯科検診を受けていない方は、この機会に一度お口の状態をチェックしてみましょう！